Top 5 de las Súper-Especias
Una comida aderezada con especias puede convertirse en el mejor acto que haga por su salud en el día, y sin adicionar ni una sola caloría a su dieta. Especias como la albahaca, la canela o la cúrcuma pueden tener un poder antioxidante incluso mayor que el de algunas frutas y verduras, y hacen que las comidas pasen de «buenas» a «deliciosas». ¿Cuáles son estas súper-especias de las que estamos hablando? N. 5: El orégano: Alto en antioxidantes y uno de los...
